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La transcendance du sublime : ce sentiment magique que nous pouvons ressentir au quotidien

Vous êtes vous déjà retrouvé en complète admiration, comme hors du temps, face à l’étendue d’une mer lisse d’un bleu profond ? Pendant un ballet du lac des cygnes ? Ou bien en contemplant les cimes d’un récif montagneux enneigées ? Ou encore devant un… Lire la suite »La transcendance du sublime : ce sentiment magique que nous pouvons ressentir au quotidien

Les étonnants pouvoirs des couleurs sur nos émotions et nos comportements au quotidien

  « Être vert de jalousie », « être blanc comme un linge », « broyer du noir », « voir la vie en rose »… couleurs et émotions sont intrinsèquement liées dans notre langage. Plus encore, il se trouve que les couleurs influencent notre humeur : certaines ont le pouvoir d’augmenter notre… Lire la suite »Les étonnants pouvoirs des couleurs sur nos émotions et nos comportements au quotidien

Routines & zone de confort : comment favorisent-elles nos peurs, et comment les surmonter pour les sublimer ?

« Ce dont vous avez le plus peur est la peur elle-même, c’est une preuve de sagesse. » Est-ce que je viens de citer Harry Potter pour commencer cet article ? Peut-être…! La peur est un vaste sujet : c’est une réaction qui est biologiquement inscrit en… Lire la suite »Routines & zone de confort : comment favorisent-elles nos peurs, et comment les surmonter pour les sublimer ?

Quel est le rôle de nos émotions ? Comment les reconnaître et s’en libérer ?

Les émotions sont un sujet vaste dans le domaine du développement personnel. Elles sont associées également à de nombreuses idées reçues : les femmes sont plus émotives que les hommes ; les émotions sont soit positives, soit négatives ; on peut contrôler ses émotions pour… Lire la suite »Quel est le rôle de nos émotions ? Comment les reconnaître et s’en libérer ?

Miracle morning, bullet journal, méthode konmari… je n’y arrive plus ! Se libérer des injonctions au bien-être

Depuis quelques années, les conseils bien-être et développement personnel pullulent dans les magazines, à la télévision, sur internet : levez-vous à 5h tous les matins pour optimiser votre journée et enfin avoir du temps pour vous ; troquez votre agenda classique contre un bullet journal… Lire la suite »Miracle morning, bullet journal, méthode konmari… je n’y arrive plus ! Se libérer des injonctions au bien-être