Développement personnel

Routines & zone de confort : comment favorisent-elles nos peurs, et comment les surmonter pour les sublimer ?

« Ce dont vous avez le plus peur est la peur elle-même, c’est une preuve de sagesse. » Est-ce que je viens de citer Harry Potter pour commencer cet article ? Peut-être…! La peur est un vaste sujet : c’est une réaction qui est biologiquement inscrit en… Lire la suite »Routines & zone de confort : comment favorisent-elles nos peurs, et comment les surmonter pour les sublimer ?

Quel est le rôle de nos émotions ? Comment les reconnaître et s’en libérer ?

Les émotions sont un sujet vaste dans le domaine du développement personnel. Elles sont associées également à de nombreuses idées reçues : les femmes sont plus émotives que les hommes ; les émotions sont soit positives, soit négatives ; on peut contrôler ses émotions pour… Lire la suite »Quel est le rôle de nos émotions ? Comment les reconnaître et s’en libérer ?

Pourquoi vous devriez partager vos doutes et vos peurs avec les autres

Comme chaque fois depuis que je me suis remise à un rythme de publication plus régulier sur Minimal Trouble, j’ouvre l’onglet « créer un nouvel article », puis je cherche l’inspiration. Comme pour beaucoup, « chercher l’inspiration » veut parfois (souvent ?) dire « j’étais sur Facebook, je scrollais sans… Lire la suite »Pourquoi vous devriez partager vos doutes et vos peurs avec les autres

Utilisez la méthode DARODA pour vous aider à accomplir tous vos objectifs

Tout le monde a des rêves, des projets, des objectifs, des envies. Quand on est enfant, on s’y accroche, on en parle comme une possible version de notre futur. « Qu’est-ce que tu aimerais devenir ? « Astronaute ! », « Auteure de best sellers ! » « Aventurière ! » « Et… Lire la suite »Utilisez la méthode DARODA pour vous aider à accomplir tous vos objectifs

L’art de l’échec – comment l’échec fait partie du succès, et reprendre ses projets abandonnés

Il est toujours difficile de commencer quelque chose, un projet, une habitude. Il est encore plus difficile de commencer quelque chose, l’arrêter, puis le reprendre. Pourquoi ? Pourquoi, si l’on est motivé pour accomplir une tâche, un objectif précis, mesurable, et atteignable (et non juste… Lire la suite »L’art de l’échec – comment l’échec fait partie du succès, et reprendre ses projets abandonnés

Adieu 2018 ! Mon bilan de l’année et mes projets pour 2019

Qui dit nouvelle année dit « nouvelles résolutions », nouvelles habitudes, défis, challenges… et bilan à dresser ! Alors aujourd’hui je partage avec vous où j’en suis. 2018 fut une année intense, une sorte d’année transitoire qui m’a permis de poser certaines choses qui, je l’espère, prospéreront… Lire la suite »Adieu 2018 ! Mon bilan de l’année et mes projets pour 2019

Le système des Wins & Fails : comment tirer les meilleures leçons de cette année pour réussir en 2019

Noël est passé, l’année 2018 se termine. Avant de se précipiter pour faire une liste de bonnes résolutions pour la nouvelle année, il est tout aussi intéressant d’évaluer celle qui vient de passer : qu’est-ce qui a fonctionné ? Quels furent vos succès ? Et… Lire la suite »Le système des Wins & Fails : comment tirer les meilleures leçons de cette année pour réussir en 2019